プライベートに近いヨガを身近に

ヨガを受講するとき
自分の体力レベルに合っているのか、わからず不安になったり
逆に過剰なチャレンジングしてしまう経験、ありませんか？

プライベートに近いヨガはそうした負担はなく
その日の自分に寄り添う時間です

ヨガには人生を豊かに幸せに導いてくれるエッセンスがたくさんつまっています

心を平穏にして全てを手放すと
自分の心の声が聞こえてきます

自分にとっての
「心地よさ」や「快適さ」「ちょうどよい」という感覚が目覚めてくると
自分を大切にすることにもつながり、
日々の生活はより過ごしやすくなります

カラダを動かすことが久しぶりの方や、在宅で運動不足を感じている方
ヨガ初めての方も安心してご参加下さい
経験ある方も、もちろん大歓迎です

テーマをもったセミプライベート（定員２名を予定）
経験豊かなインストラクターがていねいに進めていきます

その日の自分の「ちょうどいい」が見つかるはずです

●「春のデトックス&極上リラックス」
4月20日（火）9:00〜10:30/11:00〜12:30
4月21日（水）15:00〜16:30

●「良い眠りに導くヨガ」
5月19日（水）15:00〜16:30

●「リンパの流れを促し免疫力アップ」
6月16日（水）15:00〜16:30
6月20日（日）11:30〜13:00

●ご要望に応じて日曜開催も検討します、詳細はお気軽にお尋ねください

７０分のレッスンと、その後にハーブティーが付きます
先生と一息つきながら体の悩みや、アドバイスなどたっぷり個々に頂けます

レッスン当日は安全に行うため同意書サインをお願いいたします