プライベートに近いヨガを身近に

ヨガ初めての方も安心

日時

4〜6月開催

開催場所

unkimika

〒156-0044
東京都 世田谷区 赤堤1丁目2-19

カテゴリー

イベント詳細

ヨガを受講するとき
自分の体力レベルに合っているのか、わからず不安になったり
逆に過剰なチャレンジングしてしまう経験、ありませんか?

プライベートに近いヨガはそうした負担はなく
その日の自分に寄り添う時間です

ヨガには人生を豊かに幸せに導いてくれるエッセンスがたくさんつまっています

心を平穏にして全てを手放すと
自分の心の声が聞こえてきます

自分にとっての
「心地よさ」や「快適さ」「ちょうどよい」という感覚が目覚めてくると
自分を大切にすることにもつながり、
日々の生活はより過ごしやすくなります

カラダを動かすことが久しぶりの方や、在宅で運動不足を感じている方
ヨガ初めての方も安心してご参加下さい
経験ある方も、もちろん大歓迎です

テーマをもったセミプライベート(定員2名を予定)
経験豊かなインストラクターがていねいに進めていきます

その日の自分の「ちょうどいい」が見つかるはずです

●「春のデトックス&極上リラックス」
4月20日(火)9:00〜10:30/11:00〜12:30
4月21日(水)15:00〜16:30

●「良い眠りに導くヨガ」
5月19日(水)15:00〜16:30

●「リンパの流れを促し免疫力アップ」
6月16日(水)15:00〜16:30
6月20日(日)11:30〜13:00

●ご要望に応じて日曜開催も検討します、詳細はお気軽にお尋ねください

70分のレッスンと、その後にハーブティーが付きます
先生と一息つきながら体の悩みや、アドバイスなどたっぷり個々に頂けます

レッスン当日は安全に行うため同意書サインをお願いいたします

参加費
5,500円(税込) 当日お支払い

持ち物
運動できるウエア、タオル 、ヨガマット(無料貸出あります) 、お飲みもの(フタ付きのもの) 、マスク

イベント参加方法
事前の申し込みが必要です

その他
来店時の感染対策と常時換気をしながら行います。 レッスン中はマスク着用をお願いします。


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主催者紹介

ヨガインストラクター 小野寺 紀恵
学生時代は競技生活が中心で「がんばること」があたりまえの毎日
卒業後、フィットネスの仕事を続けていく中
体調不良から日々追われている感覚や無理をしていた自分に気づく

そんな時に出会ったヨガで心身のバランスが整っていくことに感動
自分を大切にするヨガの素晴らしさを多くの人伝えたいと思いヨガを学び始める
「自分」と「今」につながる心地よいクラス作りを心がけている

現在は都内各所でレッスンを担当。パーソナルなヨガ指導にも力を入れている

■ヨガ指導歴17年

■全米ヨガアライアンスRYT200

■シニアヨガ

■ヨガ安全指導員

■薬膳フードデザイナー
主催者Webサイトはこちら

お申し込み

残り枠数
6枠
チケットの種類 金額 人数
6月20日(日)11:30〜13:00
「リンパの流れを促し免疫力アップ」
¥5,500